Curso a distância, Curso online, Curso de inglês, Curso de informática, Cursos, Curso grátis, Curso de espanhol

Pesquisa personalizada

Medicina

Cursos de Medicina, informações sobre Medicina grátis


Você está em: Cursos » Medicina » Nutrientes para grávidas e não-grávidas

Nutrientes para grávidas e não-grávidas

Durante a gravidez, as mulheres necessitam de mais calorias e nutrientes para garantir o bom desenvolvimento do feto. A dieta ou suplementação podem suprir a demanda extra de nutrientes. Isso não significa, no entanto, que se pode comer o dobro da quantidade de alimentos ingerida normalmente, acreditando estar comendo por dois. Veja na tabela as recomendações diárias dos nutrientes essenciais para mulheres grávidas e não-grávidas, com idades entre 19 e 45 anos.


NUTRIENTE - NÃO GRÁVIDAS
Proteína - 45g
Vitamina A - 600mg
Vitamina B1 - 0,8mg
Vitamina B2 - 1,1mg
Niacina - 13mg
Vitamina B6 - 1,2 mg
Vitamina B12 - 1,5mcg
Folato (Ácido Fólico) - 200mcg
Vitamina C - 40mg
Cálcio - 700mg
Ferro - 14,8 mg
Magnésio - 270mg
Selênio - 60mcg
Zinco - 7,0 mg


NUTRIENTE - GRÁVIDAS
Proteína - 51g
Vitamina A - 700mg
Vitamina B1 - 0,9mg
Vitamina B2 - 1,4mg
Niacina - 13mg
Vitamina B6 - 1,2 mg
Vitamina B12 - 1,5mcg
Folato (Ácido Fólico) - 300mcg
Vitamina C - 50mg
Cálcio - 700mg
Ferro - 14,8 mg
Magnésio - 270mg
Selênio - 60mcg
Zinco - 7,0 mg


FONTE: Portal Nacional da Saúde - Unimed






Últimos Cursos

Sufixos - palavras terminadas em ada
Você sabe o que é um sufixo? Sufixo é morfemas que se misturam às palavras com a finalidade de formar palavras novas. Muitos confundem a diferença de Sufixo e Prefixo. Vale lembrar que se a palavra estiver depois do radical, ela é sufixo e se estiver antes do radical, é prefixo. Se anexa a...
http://cursosnocd.com.br/portugues/sufixos-palavras-terminadas-em-ada.htm

Guirlanda de Páscoa DIY - Inspirações para decoração de Páscoa
Nada melhor do que deixar a casa linda com vários itens de decoração de Páscoa. Para quem tem crianças em casa não tem como deixar passar em branco. Começando pela porta de entrada, várias ideias de guirlandas cheias de coelhinhos, cenouras e ovinhos para você se inspirar. Veja alguns modelos que achamos um...
http://cursosnocd.com.br/artesanato/guirlanda-de-pascoa-diy-inspiracoes-para-decoracao-de-pascoa.htm

Qual a diferença de senão e se não. Frases explicativas
Dica de português Senão ou se não? Você sabe quando usar as palavras senão e se não? Aprenda agora mesmo! {FOTO} A palavra senão (quando escrita junta) tem a mesma finalidade das palavras caso contrário e/ou de outro modo. Veja os exemplos abaixo: Você deve estudar, senão vai tirar nota baixa. Você deve estudar, caso contrário vai tirar...
http://cursosnocd.com.br/portugues/qual-a-diferenca-de-senao-e-se-nao-frases-explicativas.htm

5 dicas para administrar melhor o seu tempo
{FOTO} 1) CRIAR UMA LISTA Crie uma lista de tarefas para você seguir ao longo do dia. Obedecendo e realizando sempre as prioridades e assuntos urgentes primeiro. Dessa forma, não corre o risco de deixar algo para traz, pois com tantas tarefas é difícil "confiar" só na nossa memória. As listas são extremamente uteis para...
http://cursosnocd.com.br/administracao/5-dicas-para-administrar-melhor-o-seu-tempo.htm

Gráfico em Ponto Cruz Patrulha Canina
A Patrulha Canina é uma série de animação Canadense. É uma série de ação e aventura estrelada por seis filhotes heróicos (Marshall (dálmata vermelho, Rubble Bulldog Inglês, Chase pastor alemão, Rocky vira-lata, Zuma Labrador, Skye que adora voar em seu helicóptero). Os filhotes são liderados por um menino de 10 anos de idade...
http://cursosnocd.com.br/artesanato/grafico-em-ponto-cruz-patrulha-canina.htm

Diferença entre Onde e Aonde com frases explicativas
Aprenda agora qual a diferença entre onde e aonde. Onde a aonde tem a pronúncia e sonorização muito parecida, por isso é confundido. Montamos uma lista com exemplos de frases de quando usar a palavra aonde e onde. Uma forma simples e rápida de aprender qual é a diferença entre onde e...
http://cursosnocd.com.br/portugues/diferenca-entre-onde-e-aonde-com-frases-explicativas.htm








Cursos no CD - Cursos a distância, Curso Online. Série de lições sobre determinada matéria. Conjunto de matérias professadas numa universidade. Todas as informações são de propriedade de seus respectivos autores. Política de Privacidade

Parceiros: HLERA, Orkut, Fotolog, YouTube, Baladas, Garotas, Festa, Cama e Banho, Resumo de Livros Lençol de Malha, Países e Viagens
Carnaval, Desenhos, Frases, Mensagens, Músicas, Piadas Gaspar, Notícias Importantes, Poemas de Amor, Carros, Recados para orkut, Web Designer
Web Designer