Curso a distância, Curso online, Curso de inglês, Curso de informática, Cursos, Curso grátis, Curso de espanhol

Pesquisa personalizada

Medicina

Cursos de Medicina, informações sobre Medicina grátis


Você está em: Cursos » Medicina » Nutrientes para grávidas e não-grávidas

Nutrientes para grávidas e não-grávidas

Durante a gravidez, as mulheres necessitam de mais calorias e nutrientes para garantir o bom desenvolvimento do feto. A dieta ou suplementação podem suprir a demanda extra de nutrientes. Isso não significa, no entanto, que se pode comer o dobro da quantidade de alimentos ingerida normalmente, acreditando estar comendo por dois. Veja na tabela as recomendações diárias dos nutrientes essenciais para mulheres grávidas e não-grávidas, com idades entre 19 e 45 anos.


NUTRIENTE - NÃO GRÁVIDAS
Proteína - 45g
Vitamina A - 600mg
Vitamina B1 - 0,8mg
Vitamina B2 - 1,1mg
Niacina - 13mg
Vitamina B6 - 1,2 mg
Vitamina B12 - 1,5mcg
Folato (Ácido Fólico) - 200mcg
Vitamina C - 40mg
Cálcio - 700mg
Ferro - 14,8 mg
Magnésio - 270mg
Selênio - 60mcg
Zinco - 7,0 mg


NUTRIENTE - GRÁVIDAS
Proteína - 51g
Vitamina A - 700mg
Vitamina B1 - 0,9mg
Vitamina B2 - 1,4mg
Niacina - 13mg
Vitamina B6 - 1,2 mg
Vitamina B12 - 1,5mcg
Folato (Ácido Fólico) - 300mcg
Vitamina C - 50mg
Cálcio - 700mg
Ferro - 14,8 mg
Magnésio - 270mg
Selênio - 60mcg
Zinco - 7,0 mg


FONTE: Portal Nacional da Saúde - Unimed






Últimos Cursos

O que são sais minerais? Importância do ferro, cloreto de sódio para saúde
O que são sais minerais? Você sabe o que significa sais minerais e sua função? Sais minerais são substâncias imprescindíveis nos alimentos para manter a saúde do nosso corpo. Entre os sais minerais mais importantes estão o cloreto de sódio (o famoso sal de cozinha), os vários sais de ferro, cálcio, fósforo, etc. Algumas...
http://cursosnocd.com.br/saude/o-que-sao-sais-minerais-importancia-do-ferro-cloreto-de-sodio-para-saude.htm

O que é Mitose?
Saiba o significado de Mitose Mitose é o processo de divisão celular em que uma célula duplica o número de cromossomos e divide-se em duas iguais a ela, mantendo o mesmo número de cromossomos existentes na célula mãe. {FOTO} Durante o processo, todos os constituintes da célula-mãe (incluindo os cromossomos), se duplicam e são...
http://cursosnocd.com.br/ciencias/o-que-e-mitose.htm

Quais são os principais orgânulos citoplasmáticos
Os principais orgânulos citoplasmáticos O citoplasma é formado por uma massa com aparência transparente e homogênea, constituída basicamente por água, além de substâncias em suspensão ou dissolvidas. Mergulhando no citoplasma, encontramos um conjunto de canais ou tubos formando uma rede espalhada por toda a célula a qual chamamos de retículo endoplasmático. O retículo endoplasmático...
http://cursosnocd.com.br/ciencias/quais-sao-os-principais-organulos-citoplasmaticos.htm

Gráfico ponto cruz com o nome Benjamin 40 pontos altura
Gráfico ponto cruz com o nome Benjamin 40 pontos altura Monograma Benjamin em ponto cruz com no máximo 40 pontos de altura para bordar. Com o nome pronto fica mais fácil centralizar o seu bordado. Conte sempre os pontos da altura e largura do etamine para descontar os pontos do gráfico e ter...
http://cursosnocd.com.br/artesanato/grafico-ponto-cruz-com-o-nome-benjamin-40-pontos-altura.htm

Gráfico em ponto cruz com o nome Vitorianna
Gráfico grátis em ponto cruz com o nome Vitorianna. O bordado com nome é muito utilizado principalmente nas toalhas de banho, rosto, lavabo e itens escolares. Só o bordado com o nome já dá um toque especial na peça. Dica: sempre centralize o seu bordado contando os pontos da altura e largura e...
http://cursosnocd.com.br/artesanato/grafico-em-ponto-cruz-com-o-nome-vitorianna.htm

Gráfico em ponto cruz com o nome Juliana
Gráfico gratuito em ponto cruz com o nome Juliana O bordado com nome é muito utilizado principalmente nas toalhas de banho, rosto, lavabo e itens escolares. Só o bordado com o nome já dá um toque especial na peça. Dica: sempre centralize o seu bordado contando os pontos da altura e largura e...
http://cursosnocd.com.br/artesanato/grafico-em-ponto-cruz-com-o-nome-juliana.htm








Cursos no CD - Cursos a distância, Curso Online. Série de lições sobre determinada matéria. Conjunto de matérias professadas numa universidade. Todas as informações são de propriedade de seus respectivos autores. Política de Privacidade

Parceiros: HLERA, Orkut, Fotolog, YouTube, Baladas, Garotas, Festa, Cama e Banho, Resumo de Livros Lençol de Malha, Países e Viagens
Carnaval, Desenhos, Frases, Mensagens, Músicas, Piadas Gaspar, Notícias Importantes, Poemas de Amor, Carros, Recados para orkut, Web Designer
Web Designer