Dieta e Saúde

Cursos de Dieta e Saúde, informações sobre Dieta e Saúde grátis

Você está em: Cursos » Dieta e Saúde » Ingredientes para uma Dieta Saudável

Ingredientes para uma Dieta Saudável

Principais ingredientes que devem fazer parte do seu cardápio diário para uma alimentação equilibrada, saudável e rica em fibras.

Gergelim: o gergelim pode ser encontrado em pães integrais, é uma semente oleaginosa que contém ácidos graxos poliinsaturados essenciais para o organismo. São as gorduras boas que devem fazer parte da nossa dieta.

Goma Guar: é rico em fibras e ajuda a controlar o diabetes, colesterol e obesidade. Sacia a fome controlando-a até a próxima refeição.

Inulina: Fibra que melhora a digestão, regula o intestino e melhora a taxa de colesterol. Além de controlar o aumento glicêmico.

Linhaça Dourada: Limpa as toxinas do organismo através da composição de Ômega e fibras. Além de nutrir nosso corpo serve para prevenir várias doenças.

Cacau em pó: Contém flavonóides que auxiliam na prevenção de doenças cardiovasculares e colesterol.

Aveia: A aveia ajuda no funcionamento do intestino, diminui o colesterol total e o LDL (colesterol ruim).

Soja: Auxilia na manutenção hormonal no período da menopausa.

Farinha de Arroz: carboidrato que fornece energia para o dia-a-dia, principalmente para prática de exercícios.

Guaraná em pó: fruto da Amazônia proporciona mais disposição e acelera o metabolismo.

Fibra de Maracujá: Impede a elevação da taxa de glicose no sangue.

Últimos Cursos

Dicas para economizar comprando produtos para Artesanato em Ponto Cruz
Não se preocupe se você não pode ir até a China comprar produtos com os menores preços do mundo. Saiba que você pode comprar direto do seu computador e garantir preços super baixos comparados com os praticados no Brasil. Mesmo com a alta taxa do dólar (que não pára de subir), compensa...

Qual o correto Mais ou Mas
Mais ou Mas? As duas formas de escrita são corretas, mas você deve saber o significado de cada palavra para sabem em quais frases elas se encaixam. Vamos ver a seguir: Mais pode ser pronome ou advérbio de intensidade. Exemplos de frases usando mais: Por favor, eu gostaria de mais suco. Não aguento mais essa...

Quando usar Mal e Mau - Dúvidas gerais da Língua Portuguesa
É normal muitas pessoas confundirem qual o uso correto do Mal com L e Mau com U em uma frase. As duas formas de escrita Mal e Mau estão corretas, mas você deve saber qual o sentido da frase para saber se deve escrever com l ou u. Vamos ver algumas frases...

A ou Há - dúvidas gerais da Língua Portuguesa
Com certeza, você muitas vezes, deparou-se com dúvidas e situações em que precisou usar termos e expressões e não sabia qual forma era correta para se utilizar naquele momento. Vamos aprender quando usar A, e HÁ nas frases em português. Vamos lá! A indica que ainda vai acontecer (tempo futuro). HÁ indica o que já...

Diferenças entre Since e For em inglês
O Present Perfect também é usado junto às palavras since e for. Qual a diferença entre Since e For. Uma dúvida muito comum é quando usar since e quando devemos usar for em uma frase. Ambas (since e for) exprimem um período de tempo que começou no passado e perdura até o presente...

Verb to be - como passar frases afirmativas para interrogativas em inglês
Verb to be: Como passar frases afirmativas e negativas para forma interrogativas Verb to be / Ser, Estar Hoje vamos aprender de forma fácil como passar as frases afirmativas para a forma negativa e interrogativa em inglês. Para nunca esquecer: FORMA AFIRMATIVA EM INGLÊS VERB TO BE I am (eu sou, eu estou) You are (você é,...