Dieta e Saúde

Cursos de Dieta e Saúde, informações sobre Dieta e Saúde grátis

Você está em: Cursos » Dieta e Saúde » Ingredientes para uma Dieta Saudável

Ingredientes para uma Dieta Saudável

Principais ingredientes que devem fazer parte do seu cardápio diário para uma alimentação equilibrada, saudável e rica em fibras.

Gergelim: o gergelim pode ser encontrado em pães integrais, é uma semente oleaginosa que contém ácidos graxos poliinsaturados essenciais para o organismo. São as gorduras boas que devem fazer parte da nossa dieta.

Goma Guar: é rico em fibras e ajuda a controlar o diabetes, colesterol e obesidade. Sacia a fome controlando-a até a próxima refeição.

Inulina: Fibra que melhora a digestão, regula o intestino e melhora a taxa de colesterol. Além de controlar o aumento glicêmico.

Linhaça Dourada: Limpa as toxinas do organismo através da composição de Ômega e fibras. Além de nutrir nosso corpo serve para prevenir várias doenças.

Cacau em pó: Contém flavonóides que auxiliam na prevenção de doenças cardiovasculares e colesterol.

Aveia: A aveia ajuda no funcionamento do intestino, diminui o colesterol total e o LDL (colesterol ruim).

Soja: Auxilia na manutenção hormonal no período da menopausa.

Farinha de Arroz: carboidrato que fornece energia para o dia-a-dia, principalmente para prática de exercícios.

Guaraná em pó: fruto da Amazônia proporciona mais disposição e acelera o metabolismo.

Fibra de Maracujá: Impede a elevação da taxa de glicose no sangue.

Últimos Cursos

Nome Luna Ponto Cruz
Com o gráfico com nome montado fica muito mais fácil para bordar, pois não precisa ficar juntando as letras uma a uma. Assim o nome já está pronto e fácil de contar e centralizar o trabalho. Separamos diversos modelos com o nome Luna em ponto cruz para você salvar e bordar. O ponto...

Gráfico de Ponto Cruz com o nome Betina
Nome Betina em ponto cruz. O nome Betina é muito usado há muito tempo e cada vez mais tem ganhado fama. Por isso tem sido tão procurado para bordado. Separamos alguns modelos de nome Betina em ponto cruz para lhe ajudar a bordar e centralizar melhor o desenho, pois com o nome pronto fica...

Nome Silvana em ponto cruz
Vários gráficos com nomes prontos você encontra aqui na página Cursos no Cd para facilitar o seu trabalho, reunimos várias fontes de letras em ponto cruz com o nome pronto Silvana. São mais de dez escritas Silvana em ponto cruz para você salvar e bordar. Todos os gráficos com nome pronto Silvana grátis...

Nome Samyra em Ponto Cruz
Diversos nomes prontos com gráficos de ponto cruz você encontra aqui na página www.cursosnocd.com.br Gráficos gratuitos com diversas fontes para você bordar no seu enxoval. Ponto crux ou ponto x como algumas pessoas chamam é um bordado em forma de x que se borda em um espaço de étamine com quadradinhos formando desenhos...

Gráfico com nome Eiblin em Ponto Cruz
Várias fontes com Gráfico com nome pronto Eiblin em Ponto Cruz para você salvar. Os nomes prontos com pontinhos x facilitam o bordado, pois fica mais fácil contar e centralizar o bordado sem errar. Ponto cruz é uma terapia! Confira abaixo nomes prontos em ponto cruz para você personalizar toalhas, materiais escolares entre outros...

Nome Giovanna em Ponto Cruz
Diversos gráficos com monogramas diferentes com o nome Giovanna em Ponto Cruz para facilitar o trabalho das bordadeiras de ponto x, pois assim com o nome pronto fica mais fácil de contar os quadrados e centralizar o bordado. Separamos alguns modelos com o nome Giovanna para você salvar e bordar, confira abaixo...