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Ingredientes para uma Dieta Saudável

Principais ingredientes que devem fazer parte do seu cardápio diário para uma alimentação equilibrada, saudável e rica em fibras.

Gergelim: o gergelim pode ser encontrado em pães integrais, é uma semente oleaginosa que contém ácidos graxos poliinsaturados essenciais para o organismo. São as gorduras boas que devem fazer parte da nossa dieta.

Goma Guar: é rico em fibras e ajuda a controlar o diabetes, colesterol e obesidade. Sacia a fome controlando-a até a próxima refeição.

Inulina: Fibra que melhora a digestão, regula o intestino e melhora a taxa de colesterol. Além de controlar o aumento glicêmico.

Linhaça Dourada: Limpa as toxinas do organismo através da composição de Ômega e fibras. Além de nutrir nosso corpo serve para prevenir várias doenças.

Cacau em pó: Contém flavonóides que auxiliam na prevenção de doenças cardiovasculares e colesterol.

Aveia: A aveia ajuda no funcionamento do intestino, diminui o colesterol total e o LDL (colesterol ruim).

Soja: Auxilia na manutenção hormonal no período da menopausa.

Farinha de Arroz: carboidrato que fornece energia para o dia-a-dia, principalmente para prática de exercícios.

Guaraná em pó: fruto da Amazônia proporciona mais disposição e acelera o metabolismo.

Fibra de Maracujá: Impede a elevação da taxa de glicose no sangue.

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