Dieta e Saúde

Cursos de Dieta e Saúde, informações sobre Dieta e Saúde grátis

Você está em: Cursos » Dieta e Saúde » O café deve ser tomado em quantidade moderada para não trazer riscos

O café deve ser tomado em quantidade moderada para não trazer riscos

Para quem acorda cedo, não há nada melhor do que um café para acordar e levantar o astral, não é?
Muitas dúvidas surgem: Afinal, o café faz bem ou mal para a saúde?

Você sabia que dia 14 de abril é o Dia Internacional do Café?

O café é uma bebida muito consumida pelos brasileiros, mas ele deve ser tomado na medida certa, sem exageros. O correto é tomar até 350ml por dia. Tomando essa quantidade, ele pode trazer bem-estar, ânimo e disposição durante o dia. O café traz benefícios se bebermos no máximo 4 xícaras diárias, ele pode até prevenir o Mal de Alzheimer.
O café faz muito bem para o humor, pode reduzir o risco de derrame.

Já se tomado de forma exagerada, pode trazer várias doenças como gastrite, pressão arterial sistêmica, refluxo entre outras.Tomar muito café também pode prejudicar a dieta de quem está tentando emagrecer.
Não exagere!
Evite também tomar café antes de deitar, pois ele pode afastar o sono e deixar você agitado durante a noite.

Últimos Cursos

Gráfico com Letras em Ponto Cruz com Flores
Alfabeto com letras em ponto cruz com detalhes de flor com contorno para bordar à mão a técnica de bordado em ponto cruz. Gráfico fácil de bordar, recomendado para iniciante no bordado. Confira abaixo o alfabeto completo e a frase: Aqui tem Alegria. Você pode formar nomes e frases com esse monograma maravilhoso. Gráfico gratuito para...

Alfabeto com Borboletas em Ponto Cruz
Dois tipos de monogramas completos para bordar ponto cruz com alfabeto e desenho de borboletas. Ideal para bordar em toalhas de banho, rosto, lavabo e panos de prato. Peças em geral do enxoval. Confira abaixo os modelos e salve para bordar. Gráficos exclusivos gratuitos do site CursosnoCD.com.br Além do alfabeto com as letras disponibilizamos alguns...

Gráfico de Nuvem com Coração em Ponto Cruz
Lindo gráfico infantil gratuito de nuvem com chuva de corações para bordar ponto cruz. Você pode bordar conforme o gráfico só com o contorno ou pode preencher a parte do laço de um tom de rosa mais claro ou outra cor que preferir e cobrir a parte da nuvem de branco. O bordado...

Gráfico de Urso infantil com letras em ponto cruz
Alfabeto completo com desenho de ursinha com coração. A letra está dento do coração, você pode formar os nomes que desejar. Gráfico delicado e lindo para bordar em peças do enxoval infantil. Você pode mudar as cores e fazer a combinação de cores que mais gostar, basta usar a criatividade. Confira abaixo os gráficos em...

Alfabeto completo Grátis com Letras em ponto cruz flor e borboleta
Alfabeto completo para bordado à mão. Monograma com alfabeto em letras de ponto cruz de A a Z para bordar. O ponto cruz é uma técnica usada há muitos anos, passando de geração para geração. Confira abaixo o alfabeto exclusivo do CursosnoCD e salve para você fazer um lindo bordado para presentear ou para...

Alfabeto Completo em Ponto Cruz Infantil com Desenho Gatinha
Monograma com o Alfabeto Completo em Ponto Cruz Infantil com Desenho Gatinha para bordar em toalhas de banho, rosto e toalhas para levar na lancheira. Letras fáceis de bordar com o desenho delicado de gatinha. Você pode mudar os tons de acordo com as cores da sua toalha para fazer uma combinação personalizada. Confira...