Dieta e Saúde

Cursos de Dieta e Saúde, informações sobre Dieta e Saúde grátis

Você está em: Cursos » Dieta e Saúde » O café deve ser tomado em quantidade moderada para não trazer riscos

O café deve ser tomado em quantidade moderada para não trazer riscos

Para quem acorda cedo, não há nada melhor do que um café para acordar e levantar o astral, não é?
Muitas dúvidas surgem: Afinal, o café faz bem ou mal para a saúde?

Você sabia que dia 14 de abril é o Dia Internacional do Café?

O café é uma bebida muito consumida pelos brasileiros, mas ele deve ser tomado na medida certa, sem exageros. O correto é tomar até 350ml por dia. Tomando essa quantidade, ele pode trazer bem-estar, ânimo e disposição durante o dia. O café traz benefícios se bebermos no máximo 4 xícaras diárias, ele pode até prevenir o Mal de Alzheimer.
O café faz muito bem para o humor, pode reduzir o risco de derrame.

Já se tomado de forma exagerada, pode trazer várias doenças como gastrite, pressão arterial sistêmica, refluxo entre outras.Tomar muito café também pode prejudicar a dieta de quem está tentando emagrecer.
Não exagere!
Evite também tomar café antes de deitar, pois ele pode afastar o sono e deixar você agitado durante a noite.

Últimos Cursos

Diferença de E-commerce e Dropshipping
Muita gente se confunde ou acha que e-commerce e dropshipping se trata da mesma coisa, por isso vamos explicar a diferença das duas: E-commerce: é você ter uma loja on-line para venda dos seus produtos. Aqui você tem um estoque físico, o cliente compra no seu site e você faz o envio...

Como escolher os melhores fornecedores para fazer Dropshipping para o Brasil
O Dropshipping é uma forma de você empreender vendendo na internet, mas é diferente de e-commerce onde há estoque físico. No Dropshipping você não terá estoque físico, ou seja, o estoque será o do seu fornecedor e você só efetuará a compra quando receber o pagamento da venda na sua loja....

Como decorar o Lavabo
Quer mudar o visual do seu lavabo, reformar ou começar do zero? Veja alguns modelos e se inspire! O lavabo é usado diariamente, por isso ter um cantinho moderno e decorado é muito mais agradável. Não é porque o lavabo é uma parte pequena que não é possível decorá-lo e deixá-lo facilmente lindo. Pode...

Como definir VIDA
Para estudar Biologia é necessário saber o significado da palavra Vida, pois Biologia é o estudo da vida. Todos tem ideia e sabem o que é vida, mas definir é mais difícil. Vida, do latim que é Vita pode ser entendida como um conjunto de características que fazem com que os seres mantém...

Decoração de Mesa de Páscoa para Almoço, Café e Jantar
A Páscoa é um momento esperado por muitas famílias que aproveitam a data para se reunirem em um momento de generosidade, união e paz. Confira dicas e inspirações de mesa posta para você fazer no almoço, café ou jantar de Páscoa. São ideias lindas e fáceis para deixar o dia mais inesquecível. Veja só...

Dicas para ter mais paciência
Como se tornar uma pessoa mais paciente O que fazer para não perder a paciência no trabalho, com colegas, familiares, etc. Truques para se acalmar e levar uma vida da melhor maneira possível. Dicas para você se tornar uma pessoa mais paciente: - Faça alguma atividade física regularmente. Pode ser uma caminhada diária de...