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O que pode causar a falta de Vitamina A em nosso organismo

A Vitamina A, também conhecida como axeroftálmica, é um oleoso e, por isso, solúvel somente em lipídios. A carência de Vitamina A em nosso organismo acarreta em vários problemas de saúde, como: problemas visuais, como a cegueira noturna onde o indivíduo enxerga menos no escuro por incapacidade de dilatação da pupila.
A falta da Vitamina A no nosso corpo provoca também o ressecamento da conjuntiva dos olhos e da pele.
Seu excesso de Vitamina A é acumulado no fígado, podendo trazer problemas gastrointestinais.

Alguns alimentos saudáveis que contém Vitamina A:
Gema de ovo, óleo de fígado de peixe, laranja, limão, caqui, leite, manteiga, cenoura, queijo e muitos outros são fontes dessa vitamina.





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