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Meu filho não quer comer. O que fazer?

Meu filho não come. Essa é a reclamação da maioria das mamães.
Em primeiro lugar, a alimentação dos pais é o espelho da alimentação dos filhos. De que adianta exigir que seu filho coma frutas, verduras, se nem mesmo os pais comem?
Desde pequena a criança deve aprender a comer junto com os pais. O pior erro é deixar a criança assistindo tv ou brincando enquanto você dá a ela a comida.
Você tem várias opções para incentivar seus filhos, como: elaborar o prato fazendo carinhas com os alimentos, a imaginação vai longe e torna tudo mais divertido e gostoso.
Um prato bem colorido e caprichado também tende a chamar mais a atenção das crianças. Varie sempre o cardápio para que a criança não enjoe da comida.
Se você conseguir evitar de dar refrigerante é a melhor coisa que você fará. Troque o refrigerante por sucos naturais ou até mesmo água.
As crianças que se alimentam bem e de forma correta desde pequenas, tendem a ser mais saudáveis quando adultas.
A hora da refeição deve ser um momento tranquilo e não cheio de chantagens do tipo: "Se não comer tudo não vai assistir tv", "Se não comer, vai ficar de castigo".
Não force seu filho a comer todo o alimento que você colocou, pois ele realmente pode não estar com fome ou aquele sabor de comida não agrada seu paladar.

Algumas dicas simples que poderão fazer a diferença:

- Evite alimentos muito calóricos e com muito açúcar e troque-os pelos alimentos naturais e mais saudáveis como frutas, gelatinas,sopas pois possuem vários ingredientes saudáveis e outras.

- Que tal comprar um pratinho bem bonito e divertido para seu filho? Tem também colheres especiais para as crianças.

- Não dê pedaços de comida para seu filho enquanto ele estiver engatinhando, pois ele pode engasgar ou se afogar.

- A pior coisa é dar comida para os baixinhos enquanto eles estão na tv ou conectados no video game. O correto é fazer a refeição na mesa junto com os pais. Determinar horários também são fundamentais para disciplina da criança.

- Você sabia que não deve dar mel para crianças de até 1 ano de idade, pois pode dar botulismo infantil. Mesmo depois da criança ter mais de um aninho é bom certificar a procedência do produto.

Lembre-se: Até o sexto mês o bebê deve ser alimentado de leite materno.Consulte o pediatra caso deseja acrescentar mais alguma coisa no cardápio.

O mais importante: Dê o exemplo!





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