Curso a distância, Curso online, Curso de inglês, Curso de informática, Cursos, Curso grátis, Curso de espanhol

Pesquisa personalizada

Medicina

Cursos de Medicina, informações sobre Medicina grátis


Você está em: Cursos » Medicina » Sistema Urinário - Como reduzir os riscos de infecção de Bexiga

Sistema Urinário - Como reduzir os riscos de infecção de Bexiga

Como reduzir os riscos de infecção de Bexiga
Beba muito líquido.
Urine freqüentemente - pelo menos cada três ou quatro horas.
Urine ante e depois de fazer sexo.
Para mulheres: enxugue-se da frente para trás após uma evacuação intestinal.
Para mulheres: use lubrificação suficiente durante o sexo. Tente colocar uma pequena quantidade de lubrificante vaginal ao redor da abertura de sua vagina antes de fazer sexo, se você estiver um pouco seca. Esteja certa de estar usando uma solução lubrificante aquosa. Produtos derivados de petróleo podem fazer com que preservativos e diafragmas fiquem ineficientes no controle da natalidade.
Para mulheres: Não use diafragmas como controle de natalidade se você geralmente tem infecção de bexiga. O diafragma pode pressionar a uretra tornando difícil esvaziar a bexiga completamente. A urina que fica na bexiga está mais propensa a cultivar bactérias e causar infecções. Pergunte ao seu médico sobre outras alternativas de controle de natalidade.
Se você tiver infecções de urinas recorrentes, faça com que seu parceiro também seja tratado com antibióticos.
Reeducação da Bexiga
Urinar em intervalos regulares de tempo, começando a cada 30 minutos, e aumentar gradualmente o intervalo para cada três ou quatro horas.
Quando você tiver urgência em urinar entre os intervalos, pratique apertar seus músculos para segurar a urina.
Depois que a urgência passar, espere cinco minutos e depois urine. Gradualmente aumente a espera de cinco minutos para dez minutos, e então para períodos mais longos.
Reeducar a bexiga pode levar de três semanas a três meses, antes dos efeitos serem percebidos.
Exercícios de Kegel
Os exercícios de Kegel podem dar à mulher um melhor controle da bexiga, através do fortalecimento dos músculos que estão na área pubiana. Para fazer o exercício, localize o músculo correto sentando-se no vaso sanitário com seus joelhos o mais afastados que puder.

Comece a urinar e então aperte a região para parar o fluxo. O músculo que você sentir é aquele que precisa ser fortalecido.

Pratique apertar este músculo diariamente. Aperte o músculo contando até três e depois relaxe. Comece com dez e trabalhe com até trinta apertadas de cada vez. Pratique regularmente por alguns meses antes de esperar por resultados.

O resultado final deverá ser um músculo pélvico tonificado, mais forte, que pode cortar ou segurar a urina. Mantenha o músculo tonificado, com dez a trinta apertadas, duas a três vezes ao dia.

Fonte: www.saudeinformacoes.com.br







Últimos Cursos

Como decorar o Lavabo
Quer mudar o visual do seu lavabo, reformar ou começar do zero? Veja alguns modelos e se inspire! O lavabo é usado diariamente, por isso ter um cantinho moderno e decorado é muito mais agradável. Não é porque o lavabo é uma parte pequena que não é possível decorá-lo e deixá-lo facilmente lindo. Pode...
https://cursosnocd.com.br/decoracao/como-decorar-o-lavabo.htm

Como definir VIDA
Para estudar Biologia é necessário saber o significado da palavra Vida, pois Biologia é o estudo da vida. Todos tem ideia e sabem o que é vida, mas definir é mais difícil. Vida, do latim que é Vita pode ser entendida como um conjunto de características que fazem com que os seres mantém...
https://cursosnocd.com.br/biologia/como-definir-vida.htm

Decoração de Mesa de Páscoa para Almoço, Café e Jantar
A Páscoa é um momento esperado por muitas famílias que aproveitam a data para se reunirem em um momento de generosidade, união e paz. Confira dicas e inspirações de mesa posta para você fazer no almoço, café ou jantar de Páscoa. São ideias lindas e fáceis para deixar o dia mais inesquecível. Veja só...
https://cursosnocd.com.br/decoracao/decoracao-de-mesa-de-pascoa-para-almoco-cafe-e-jantar.htm

Dicas para ter mais paciência
Como se tornar uma pessoa mais paciente O que fazer para não perder a paciência no trabalho, com colegas, familiares, etc. Truques para se acalmar e levar uma vida da melhor maneira possível. Dicas para você se tornar uma pessoa mais paciente: - Faça alguma atividade física regularmente. Pode ser uma caminhada diária de...
https://cursosnocd.com.br/saude/dicas-para-ter-mais-paciencia.htm

Ideias e inspirações de Tatuagens pequenas e discretas
Inspirações e Ideias - ideal para a Primeira Tatuagem Se você é uma daquelas pessoas mais discretas mas tem um desejo enorme de fazer uma tattoo, veja algumas inspirações de tatuagens mais delicadas e discretas para você fazer primeiro. Mas já vamos avisando: você vai tomar gosto e querer fazer várias! Algumas pessoas tem...
https://cursosnocd.com.br/tatuagem/ideias-e-inspiracoes-de-tatuagens-pequenas-e-discretas.htm

5 receitas rápidas para o café da manhã Low Carb
5 RECEITAS FÁCEIS E DELICIOSAS PARA UM CAFÉ DA MANHÃ LOW CARB Não é modismo! Estudos comprovam que a dieta low carb ajuda na melhora e redução de várias doenças como diabetes, obesidade, colesterol, entre outras. Antes de inserir qualquer dieta, procure sempre um profissional para lhe indicar um plano alimentar ideal para...
https://cursosnocd.com.br/dieta-e-saude/5-receitas-rapidas-para-o-cafe-da-manha-low-carb.htm








Cursos no CD - Cursos a distância, Curso Online. Série de lições sobre determinada matéria. Conjunto de matérias professadas numa universidade. Todas as informações são de propriedade de seus respectivos autores. Política de Privacidade

Parceiros: HLERA, Orkut, Fotolog, YouTube, Baladas, Garotas, Festa, Cama e Banho, Resumo de Livros Lençol de Malha, Países e Viagens
Carnaval, Desenhos, Frases, Mensagens, Músicas, Piadas Gaspar, Notícias Importantes, Poemas de Amor, Carros, Recados para orkut, Web Designer
RSZ Sistemas