Saúde

Cursos de Saúde, informações sobre Saúde grátis

Você está em: Cursos » Saúde » Como se prevenir do Câncer

Como se prevenir do Câncer

Câncer é a forma genérica pelo qual são designados os tumores malignos.
Nem todos os tumores são malignos, mas alguns avançam sobre os tecidos sadios atacando as células.
A cada dez tumores malignos, sete poderiam ter sido prevenidos com hábitos saudáveis.

Algumas formas e hábitos saudáveis para reduzir o risco de câncer:
- Reduzir a quantidade de carne vermelha, gordura de origem animal, frituras, excesso de açúcar e sal.
Alguns desses alimentos ativam a produção de testosterona que é o hormônio que acelera o surgimento de alguns tipos de câncer como o de próstata.
Dieta rica em gordura, sedentarismo e excesso de peso aumentam os riscos dessa doença.

Suspenda os seguintes hábitos:
Bebidas alcoólicas, refrigerantes e sucos artificiais. Beba somente bebidas como água e sucos de frutas naturais.
Alimentos gordurosos como frituras, pastéis, etc
Alimentos processados
Açúcares
Cigarros e drogas

O que ajuda:
Alimentos antioxidantes que ajudam a neutralizar a ação dos radicais livres. Coma muitos vegetais, frutas, legumes.
Faça sucos com frutas que tenham bastante vitamina C como laranja, limão, acerola, pois a vitamina C ajuda a aumentar a imunidade.

Últimos Cursos

Gráfico de Ponto Cruz com o nome João
Gráfico de Ponto Cruz com o nome pronto João para você salvar e bordar. Quando já temos o nome formado com os quadrados de ponto cruz, fica muito mais fácil bordar sem se perder nas letras e contagem dos pontos para o bordado ficar bem centralizado e bonito. Toalhas com nomes são muito...

Alimentos que começam com a letra B
Algumas comidas que começam com a segunda letra do alfabeto. A letra B. Uma alimentação saudável e com variedade de alimentos proporcionam maior nutrientes para o nosso organismo. Comer saudável faz bem para o corpo, dá energia, reduz riscos de doenças como obesidade, desnutrição, diabetes, anemia, entre outras. Alimentos que começam com a...

Alimentos que começam com a letra A
Confira alguns alimentos que começam com a primeira letra do Alfabeto. Uma alimentação saudável e com uma variedade de alimentos e nutrientes são essenciais para a nossa saúde. Comidas que começam com a letra A Alface Acerola Abóbora Alcachofra Alho Abobrinha Açaí Araçá Abacate Ameixa Araticum Arroz Almôndega Alcega Aipim Aletria Acuri Amendoim Amêndoa Amorinha Amora Aveia Ananás Azeitona Acarajé Alfajor ...

Gráfico com nome Alice em Ponto Cruz
Nome Alice em ponto Cruz Vários modelos personalizados com nome pronto Alice para você bordar ponto cruz em toalhas de banho, toalhas de rosto ou personalizar em outro lugar. É só usar a criatividade e imaginação para criar lindas peças personalizadas com o nome. Você pode ter uma renda extra bordando ponto cruz. Confira...

Nome Khyara em Ponto Cruz
Vários modelos de Gráficos prontos com Nome Khyara em Ponto Cruz para você salvar e bordar muito. Dica: usar monogramas prontos é muito mais rápido e fácil, pois ajuda muito a não perder tempo contando pontinhos e juntando letras e somando. A chance de se perder e errar é muito fácil, por...

Nome Maria Auxiliadora em Ponto Cruz
Vários modelos de Gráficos prontos com Nome Maria Auxiliadora em Ponto Cruz para você salvar e bordar muito. Dica: usar monogramas prontos é muito mais rápido e fácil, pois ajuda muito a não perder tempo contando pontinhos e juntando letras e somando. A chance de se perder e errar é muito fácil...