Curso a distância, Curso online, Curso de inglês, Curso de informática, Cursos, Curso grátis, Curso de espanhol

Pesquisa personalizada

Saúde

Cursos de Saúde, informações sobre Saúde grátis


Você está em: Cursos » Saúde » Dicas para ter mais paciência

Dicas para ter mais paciência

Como se tornar uma pessoa mais paciente

O que fazer para não perder a paciência no trabalho, com colegas, familiares, etc.
Truques para se acalmar e levar uma vida da melhor maneira possível.
Dicas para você se tornar uma pessoa mais paciente:
- Faça alguma atividade física regularmente. Pode ser uma caminhada diária de 30 minutos. É ótimo para a mente, disposição e você vai ver como melhorar o humor.
- Caminhada, Yoga, aula de dança, zumba..tudo isso é uma opção super boa para melhorar o humor e ajudar a ser mais paciente.
- Aprenda a ouvir. Você é daquelas pessoas que fala pelos cotovelos? Pare um pouco e comece a escutar mais o que as pessoas ao seu redor tem a dizer. Dê conselhos (somente quando solicitado, claro).
- Respire fundo e pense sempre antes de responder alguma coisa, principalmente na hora da raiva.
- Não pense que o mundo gira ao seu redor. O que pode ser certo para você, pode acabar decepcionando outra pessoa ou até prejudicando. Então a reflexão deve ser feita antes de qualquer ação.


- Leia um livro de meditação, auto-ajuda ou algo do seu interesse.
- Antes de dormir tome um chá de camomila. Ele ajuda a ter uma ótima noite de sono além de outros benefícios como: diminuir a hiperatividade, acalmar e relaxar, ajuda no tratamento da ansiedade, entre outros;
- Visite um asilo, faça um trabalho voluntário em algum hospital, leve sorrisos para pessoas em tratamento com câncer. Com certeza você vai ver que a vida é para ser vivida da melhor maneira, sem stress, mas com sabedoria e compreensão.

Mesmo tentando ser uma pessoa mais paciente, vai ter muitos momentos em que não será possível colocar todas as dicas em prática, mas lembre-se antes de refletir se todo o desgaste emocional de perder fácil a paciência vale a pena? Ou é melhor respirar e deixar para lá, ser feliz e viver a vida!





Últimos Cursos

Novos Gráficos de Ponto Cruz de Páscoa
O artesanato precisa de constante inovações, não é mesmo? No ponto cruz não poderia ser diferente. É preciso gráficos novos para sempre ter novidades nos bordados. Pensando em sempre trazer novidades, separamos lindos gráficos de ponto cruz no tema Páscoa para você bordar em toalhas de rosto, lavabo, panos de louça, semaninhas entre...
https://cursosnocd.com.br/artesanato/novos-graficos-de-ponto-cruz-de-pascoa.htm

Gráfico em ponto cruz com os nomes mais usados em 2020
Em 2020 nasceram muitos bebês. E separamos uma lista em ponto cruz com os nomes mais usados em 2020. Além de ajudar você que vai ter um filho em 2021 e está em dúvida com o nome, esse artigo vai ajudar as artesãs com os gráficos em ponto cruz gratuitos para salvar...
https://cursosnocd.com.br/artesanato/grafico-em-ponto-cruz-com-os-nomes-mais-usados-em-2020.htm

Nome Ilza em Ponto Cruz
O ponto cruz é um bordado artesanal feito à mão que surgiu a muitos anos e vai passando de geração em geração. Trabalho artesanal é um item diferenciado no enxoval. Separamos alguns monogramas com nomes prontos em ponto cruz para facilitar o seu trabalho. Com o nome montado em ponto cruz fica mais fácil...
https://cursosnocd.com.br/artesanato/nome-ilza-em-ponto-cruz.htm

Gráfico com o nome Elloyza em ponto cruz
O ponto cruz é um bordado artesanal feito à mão que surgiu a muitos anos e vai passando de geração em geração. Trabalho artesanal é um item diferenciado no enxoval. Separamos alguns monogramas com nomes prontos em ponto cruz para facilitar o seu trabalho. Com o nome montado em ponto cruz fica mais fácil...
https://cursosnocd.com.br/artesanato/grafico-com-o-nome-elloyza-em-ponto-cruz.htm

Gráfico com nome Akhin em ponto cruz
O ponto cruz é um bordado artesanal feito à mão que surgiu a muitos anos e vai passando de geração em geração. Trabalho artesanal é um item diferenciado no enxoval. Separamos alguns monogramas com nomes prontos em ponto cruz para facilitar o seu trabalho. Com o nome montado em ponto cruz fica mais fácil...
https://cursosnocd.com.br/artesanato/grafico-com-nome-akhin-em-ponto-cruz.htm

Nome Kety em ponto cruz
O ponto cruz é um bordado artesanal feito à mão que surgiu a muitos anos e vai passando de geração em geração. Trabalho artesanal é um item diferenciado no enxoval. Separamos alguns monogramas com nomes prontos em ponto cruz para facilitar o seu trabalho. Com o nome montado em ponto cruz fica mais fácil...
https://cursosnocd.com.br/artesanato/nome-kety-em-ponto-cruz.htm








Cursos no CD - Cursos a distância, Curso Online. Série de lições sobre determinada matéria. Conjunto de matérias professadas numa universidade. Todas as informações são de propriedade de seus respectivos autores. Política de Privacidade

Parceiros: HLERA, Orkut, Fotolog, YouTube, Baladas, Garotas, Festa, Cama e Banho, Resumo de Livros Lençol de Malha, Países e Viagens
Carnaval, Desenhos, Frases, Mensagens, Músicas, Piadas Gaspar, Notícias Importantes, Poemas de Amor, Carros, Recados para orkut, Web Designer
RSZ Sistemas