Curso a distância, Curso online, Curso de inglês, Curso de informática, Cursos, Curso grátis, Curso de espanhol

Pesquisa personalizada

Saúde

Cursos de Saúde, informações sobre Saúde grátis


Você está em: Cursos » Saúde » O que fazer para se proteger do Corona Vírus Covid-19

O que fazer para se proteger do Corona Vírus Covid-19

O que fazer para se proteger do Corona Vírus Covid-19

Já sabemos que mesmo que a maioria das pessoas fazem o isolamento e mantenham o afastamento social, muitos precisam trabalhar para trazer a nossa casa materiais essenciais durante essa fase como alimentos, remédios, itens de higiene, etc.
E muitos tem que voltar a trabalhar para garantir o sustento da sua família. É uma decisão difícil, mas devemos sempre obedecer as normas e decretos estabelecidos em cada estado do Brasil.
Se for necessário isolar apenas as pessoas que estão no grupo de risco (pessoas acima de 60 anos e com problemas de saúde) todo o cuidado é importantíssimo, pois muitas pessoas que voltam as ruas podem estar trazendo para dentro de casa o vírus onde estão as pessoas debilitadas, pois muitos moram com os pais, avós e pessoas com problemas de saúde.
Então vamos ficar atentos e nos cuidar para que não passamos o vírus para quem tanto amamos. Não podemos colocar em risco outras pessoas.

Sabemos que muitos serviços não podem ser feitos por home office, mas se você tem como, fale com o seu chefe sobre essa possibilidade.

- Se você apresentar qualquer sintoma da doença (febre, espirros, tosse, coriza, falta de ar) se isole para que não contamine outras pessoas. Em caso grave de febre e falta de ar procure ajuda médica.

- Higienize as mãos, lave com frequencia com água e sabonete. Não basta apenas passar alcool em gel. O mais importante é lavar.

- Se for tossir ou espirra, faça isso no seu ante braço.

- Mantenha o máximo de distância de pessoas na rua, mercado, etc. Evite aglomeros.

- Evite de ir ao mercado várias vezes na semana. Faça uma lista do que está faltando e vá uma vez na semana no máximo. E sempre apenas 1 pessoa da família para evitar aglomeração de pessoas.
Consulte também se algum supermercado no seu bairro faz entrega a domicílio.

- Lave bem os alimentos comprados em mercado. E o que conseguir tirar de pacotes, coloque em vasilhas para manter a higiene, pois você não sabe quantas pessoas tocaram naquele produto na prateleira do mercado.

- Sempre que chegar em casa tire os sapatos e as roupas e coloque-os direto para lavar. Jamais entre com os calçados dentro de casa.

- Mantenha a casa limpa, passe um pano no chão com uma tampinha de álcool ou cloro, mas cuidado para não manchar. Limpe as maçanetas das portas. Já vimos que o vírus sobrevive por algumas horas e até dias em superfícies como inox, plástico, poeira, pneus, etc.

- Mantenha a calma. Medite, respire - sua saúde mental é muito importante nesse momento. Quando estamos muito estressados e sob pressão nosso sistema imunológico cai e estamos mais propícios a ficar doentes.

- Se alimente de forma saudável. É hora de repensar nas escolhas e como elas podem beneficiar nossa saúde e recuperação caso ficamos doentes.

- Seja luz. Pensamentos positivos. Não fique o dia inteiro lendo e assistindo notícias ruins e que nos apavoram.

- Vamos enfrentar tudo isso com cabeça erguida e logo poderemos estar todos juntos novamente.





Últimos Cursos

Nome Otávio em Ponto Cruz - Gráfico de Ponto Cruz Grátis
Os nomes prontos em ponto cruz facilitam na hora de bordar, pois já estão montados, evitando assim a necessidade de juntar letra por letra para formar o nome. Nessa segunda forma, a chance de se errar na contagem dos pontos é maior, o que acaba refletindo na centralização do bordado. Separamos alguns...
https://cursosnocd.com.br/artesanato/nome-otavio-em-ponto-cruz-grafico-de-ponto-cruz-gratis.htm

Mais de 30 modelos de Gráficos com Alfabeto letras pequenas em PONTO CRUZ
Mais de 30 opções de Gráficos com Alfabeto letras pequenas em PONTO CRUZ para bordar. As letras pequenas são muito usadas para bordar nomes em toalhas ou frases em panos de cozinha. Abaixo você pode conferir diversos modelos de gráficos com monogramas pequenos em ponto x. Todos gratuitos. Vamos manter viva a arte do...
https://cursosnocd.com.br/artesanato/mais-de-30-modelos-de-graficos-com-alfabeto-letras-pequenas-em-ponto-cruz.htm

Gráfico Semaninha Fazendinha Animais da Fazenda em Ponto Cruz
Gráficos de ponto cruz exclusivos da página www.cursosnocd.com.br no tema Fazendinha com animais vaquinha, cavalo, galinha e muitos outros. Para bordar os panos de prato e deixar a cozinha mais bonita e divertida. O ponto cruz permite você ter um enxoval clássico e totalmente personalizado. Confira os modelos abaixo e salve os seus preferidos: Semaninha...
https://cursosnocd.com.br/artesanato/grafico-semaninha-fazendinha-animais-da-fazenda-em-ponto-cruz.htm

Gráfico Alfabeto em Ponto Cruz Abelhinhas e Flores
Gráfico Gratuitos com dois modelos de alfabeto completo com abelhinha e flores alegres e coloridas para você bordar em panos de prato, toalhas de banho, rosto e toalha escolar infantil. Fica lindo montar uma semaninha. Use a imaginação e criatividade. Você pode também modificar as cores e montar do seu gosto. O ponto cruz...
https://cursosnocd.com.br/artesanato/grafico-alfabeto-em-ponto-cruz-abelhinhas-e-flores.htm

Nome Francisco em Ponto Cruz
Gráficos com nome Francisco para bordar peças personalizadas em ponto cruz. Mais de 30 monogramas com o nome pronto Francisco para bordar. Gráficos gratuitos prontos para salvar. O ponto cruz deixa o enxoval moderno e personalizado. Um clássico que nunca sai de moda. Aposte! Uma técnica artesanal que é passada de geração em geração. Confira todos...
https://cursosnocd.com.br/artesanato/nome-francisco-em-ponto-cruz.htm

Gráficos de Ponto Cruz com o nome Luiz Felipe
Mais de 50 gráficos de ponto cruz com o nome Luiz Felipe para bordar em toalhas e peças personalizadas do enxoval. Os nomes prontos de ponto cruz facilitam muito na hora de bordar, pois fica muito mais fácil contar os pontos e centralizar o desenho do que ter que juntar cada letra...
https://cursosnocd.com.br/artesanato/graficos-de-ponto-cruz-com-o-nome-luiz-felipe.htm








Cursos no CD - Cursos a distância, Curso Online. Série de lições sobre determinada matéria. Conjunto de matérias professadas numa universidade. Todas as informações são de propriedade de seus respectivos autores. Política de Privacidade

Parceiros: HLERA, Orkut, Fotolog, YouTube, Baladas, Garotas, Festa, Cama e Banho, Resumo de Livros Lençol de Malha, Países e Viagens
Carnaval, Desenhos, Frases, Mensagens, Músicas, Piadas Gaspar, Notícias Importantes, Poemas de Amor, Carros, Recados para orkut, Web Designer
RSZ Sistemas